Cursos e Workshops

Nos cursos, você aprende conteúdos novos e nos workshops você vai aprofundá-los.

Os níveis de formação são apresentados por ordem hierárquica e remetem a algumas cordilheiras existentes no planeta. Ao alcançar os “topos das montanhas de cada cordilheira”, sua experiência, sua visão e seus conhecimentos se tornarão cada vez mais amplos!

IconeCertificação
Nível Cárpatos

Imagem da Certificação  Nível Cárpatos

1. Cursos

  • Introdução à Metodologia WideCycling.
  • Treinamento da resistência aeróbia no Ciclismo Indoor.

2. Workshop

  • Meeting de Ciclismo Indoor: música, técnica e giro.

3. Avaliação escrita

4. Participação em duas WideClass

DETALHES

IconeCertificação
Nível Alpes

Imagem da Certificação  Nível Alpes

1. Cursos

  • HIIT Workout
  • Musicalização

2. Workshop

  • Treinamento intervalado no Ciclismo Indoor
  • Técnicas de intensificação do treinamento (70% prático)
  • Elaboração de playlists no Mix Meister: técnicas avançadas (teoria + prática)

3. Avaliação escrita

4. Participação em uma WideClass e regência de uma Wide Class

DETALHES

IconeCertificação
Nível Himalaia

Imagem da Certificação Nível Himalaia

1. Cursos

  • Periodização no Ciclismo Indoor: diretrizes da Wide Cycling
  • Métodos de controle da carga: FC e PSE

2. Workshops

  • Biomecânica e lesões no Ciclismo Indoor
  • A Potência como método de controle da carga

2. Avaliação escrita

3. Participação em duas WideClass e regência de duas Wide Class

DETALHES

Calendário de Cursos

Quando você finalizar a última certificação – Certificação nível Himalaia, passará a ser um Wide Master Instructor e poderá trabalhar com o ensino do nosso método.

Fique por dentro do nosso calendário de cursos:

Não encontramos cursos neste momento.